Yang Sheng

Yang Sheng wird wörtlich wie folgt übersetzt als Yang; ernähren, aufziehen, pflegen, gebären, sich erholen, in einem guten Zustand erhalten, Shen;Leben, lebendig, wachsen,gebären, geborenwerden, roh, nicht verarbeitet;

Yang Sheng bedeutet also "Auf seine Gesundheit achten, eine gesunde Lebensführung"

Methoden der Lebenspflege:

- Kultivierung des Geistes

- Regulierung der Emotionen

- Den Geist nach den vier Jahreszeiten ausrichten

- Regulierung der Ernährung

- Harmonie zwischen Arbeit/ Ruhe und Anspannung / Entspannung

Lebenspflege Yang Sheng ist immer prophylaktisch und eine Rückkehr zu einem einfacheren, natürlicheren Leben! Sie lehrt uns auch Verantwortung für den eigenen Gesundheitszustand zu übernehmen.

(Su Wen - Kap 2)