Sportmassage

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Konditionsmassage vor dem Training

Eine stimulierende Massage, vorzugsweise am Tag vor anstrengender oder lang andauernder sportlicher Betätigung verabreicht, konditioniert den Körper und hilft mit, ihn auf bevorstehende Leistung vorzubereiten.

Massage hilft den Muskeln wesentlich schneller ihre ursprünglichen Fähigkeiten wieder zu erlangen, da sie die Durchblutung verbessert und Abfallstoffe beseitigt. Sie lindert auch Krämpfe-und Bindegewebeentzündungen, Verstauchungen und Verrenkungen.

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Entspannungsmassage nach den Training

Zweck der Massage nach einer sportlichen Aktivität ist es, die Abfallstoffe in den Muskeln zu beseitigen, die sich in den Geweben angesammelt haben können, sowie ermüdete Muskeln zu entspannen und mit frischen Blut zu versorgen.